[...] Sporo z tego to woda. Estro zbite. Było 2x ponad normę, jest 30% normy. Exe i Letro rozrzedziłem do brania co 3 dni. W najbliższy poniedziałek znów zbadam krew i zobaczę czy by nie odstawić Letro całkowicie. Dziś łapią mnie skurcze. W łydki i uda. Z diety wywaliłem trochę ww i ograniczyłem do posiłków przed i po treningu a kaloryki 3000kcal.
[...] człowieka zmienił się/// NIE - zmieniły sie badania ///takim razie jak obecnie działa gluta/// Tak jak zawsze? Co bardziej Cie interesuje, 'barwny' opis działania suplementu czy praktyka/doswiadczenia innych ludzi? Na opakowaniu mogą napisac - przyrost 10kg w 2 dni? Kupisz to? LICZĄ SIE FAKTY! ///Po co w ogóle jest? Komu ona służy?/// Jak [...]
a) zależy to zapewne od tego czy zawodnik znajduje się w powietrzu czy może dotknął już parkietu poza polem boiska. b) Chyba tak c)jak w a)^^ Zaznaczam że nie znam dokłanie przepisów i jeśli się pomyliłem to poprawcie, Wnioskuję tak z ogrania tego co obserwuję na meczach, nie jestem tego pewny.
witam ostatnie pytanko bo bede robil zakupki czy nieprzesadze jak zakupie.CONTROLLED LABS Purple Wraath 1108g,CONTROLLED LABS Color Stak (White Flood + Green Magnitude)i do tego na pobudzenie prod testost.CONTROLLED LABS Blue Up (Stimulant Free) 60 kap. myslalem nad takim rozwiazaniem. prosze o rozpissanie mi tego i czy potrzebne mi to CONTROLLED [...]
Tak sobie właśnie wklepałam METYPRED do googli, ponieważ na forum zespołu nerczycowego właśnie ktoś zapytał o Leczenie metypredem ( http://www.nerczyca.pl/forum/index.php?a=topic&t=662#p0 ). I co ciekawe znalazłam się na forum dla kulturystów i wskoczyłam na posta osoby pytającej o niesteroidowy lek przeciwzapalny ... Myślę sobie 'what the [...]
[...] noża, ale np. dopiero teraz mamy pierwsze techniki obrony przed pistoletem. Niewykluczone, że w sekcjach skupionych w innych organizacjach nauka idzie innym trybem. Ale tak czy inaczej, będą to moim zdaniem lata. Jeśli więc jesteś pewien, że interesuje Cię tylko i wyłącznie nóż i pistolet to - przy uwzględnieniu wszystkich zastrzeżeń zgłaszanych [...]
Nie jestem expertem od brzucha. Zawsze byłem szczupły. Dopiero od niedawna zaczęło mi brzuch wywalać to zaczołem go robić prawie codziennie i jest w porządku. Czy wystarczy to musisz sam ocenić. Więcej ci poradzić nie umiem. Pozdrówka Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.
A to nie jest czasem metoda Weidera? Weider też mówił o metodzie gdzie zaczynamy od dużego ciężaru i robimy tyle ile damy radę, jak już nie dajemy to kumple zdejmują nam krążki(to jest ważne żeby było szybko) i jedziemy dalej ile wytrzymamy, jak nie możemy to znowu zdejmują krążki itd. aż do gryfu samego prawie Ponoć cycki rosną jak posrane po [...]
zaczne od e5d a jak nie to będe bił częściej, a po 3-4tyg zrobie badanie testa. Zobacze jak bedzie i dam znac czy walek czy nie. Miejmy nadzieje ze nie ;)
[...] owsiane z białkiem Co lubisz jeść na obiad : kurczaka Co jako przekąskę : maślanka/kefir Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej :trening siłowy, bieganie,interwały->( mam [...]
[...] zależności jak u ciebie stoi wytrzymałość po 10 powtórzeń i progresował zarówno z ilością obwodów jak i powtórzeniami. A jeżeli nie to dokupić obciażenia. Plan wydaje się w porządku chociaż ja osobiście nie lubię ćwiczeń wykonywanych tylko na jednej kończynie podporowej takie jak pistolety czy mc jednonóż i to ćwiczenie zmieniłbym na coś innego.
tauryna jest razem z kretką, miarka jest 6.5 g czyli jedna porcja zawiera 5g kretki i 1.5g tauryny. Moge dokupic jeszcze pudelko tauryny za 18 zlotych i dorzucic 1g tauryny do tego. Dobre? JAK DLA MNIE STARZCY TO CO W KREA :) 2 miechów nie będę jadł HMB bo 28 czerwca wyjezdzam do LONDYNU te kapsułki dostałem za friko od kumpla. Mam jeszcze [...]
Jutro albo pojutrze UPS dostarczy mi moje zamówienie. Chciałbym jeszcze odpowiednio rozpisać sobie dawkowanie, kieruję się tym co jest napisane na stronie sklepu, aczkolwiek chciałbym jeszcze się tu poradzić was. - Kreatynę chcę przyjmować w dni treningowe 3 porcje po 5 kapsułek (rano, przed i po treningu), natomiast w dni nietreningowe 2 porcje [...]
[...] wysiłku fizycznym). 1g na 10kg masy ciala minimum przed i po treningu Czy jeżeli kreatynę w kapsułkach będę przyjmował po treningu to mogę od razu zapijać BCAA w proszku czy lepiej nie przyjmować wszystkiego razem i chwilę odczekać między jednym i drugim? wszystko razem. Ile przed treningiem należałoby zapodać kreatynkę? jezeli dasz przed [...]
no to co bedzie jak juz minie 12 miechów kreatyna juz nie wystarczy. moim zdaniem wszystko tkwi w treningu a puzniej jest dieta. aktualnie sam sie zastanawiam czy lepiej cwiczyc raz na tydzien czy raz na 5 dni. Poczekajmy lepiej jak sie wypowiedza lepsi od nas. I pozdrowienia dla Strzegomia czesto tam wpadam na rowerze:p
oczytałem się już milion artykułów ;) chce dostać poradę od kogoś zawansowanego kto ma już doswaidczenie itp, doradzić, czy wszystko wporządku, poprawić, podpowiedzieć
dzieki za porady, mam takie dziwne pytanie, oczywiscie nie bede tego stosować, wiem od czego sie chudnie ale kiedyś czytałem że jakiś składnik który ma teraflu czy inne takie specyfiki działają na tkanke tłuszczową (poprzez zwiekszenie temperatury ciałą czy coś podobnego) moge mylić wątki ale czy coś takiego jest?
to jest tak zwany knif producenta a na ile wystarczy to juz zalezy od tego jak to bedziesz brał,a to z kolei zalezy (a przynajmniej powinno ) od diety -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być [...]
[...] cos rozsadnego. Siedzisz w tym od lat. Masz chyba jakies pomysly? Bo jesli F posadza to dopiero sie zacznie nagonka na stara nomenklature. Pamietaj. Historia kolem sie toczy. Gdy okret zaczyna tonac to wszyscy zaczynaja uciekac... Tylko kwestia tego, kiedy co niektorzy zdadza sobie sprawe, ze okret tonie? Niektorzy dopiero na dnie... [...]
Pomoc w wyborze odpowiednich suplementów
